Η σύγχρονη φαρμακολογία προσφέρει ένα αρκετά ευρύ φάσμα φαρμάκων για τη βελτίωση της μνήμης. Ωστόσο, οι εμπειρογνώμονες έχουν ριζικά διαφορετικές απόψεις σχετικά με το πόσο αποτελεσματικά είναι μια ποικιλία μέσων για τη βελτίωση της μνήμης και αν αξίζει να τις μεταφερθούν σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες.
Υπάρχει μια άποψη ότι τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της λειτουργίας του εγκεφάλου σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε τις συνέπειες των πολύ ισχυρών πνευματικών φορτίων και να ενεργοποιήσετε τη μνήμη. Αλλά μερικοί άλλοι εμπειρογνώμονες προστατεύουν με σιγουριά την αντίθετη διατριβή: δεν υπάρχει όφελος από τέτοια φάρμακα, η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα μύθο που γεννήθηκε ως αποτέλεσμα της ενεργού διαφήμισης. Επιπλέον, υπάρχουν απόψεις ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν εθισμό και να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα. Παρακάτω θα μιλήσουμε για την αρχή της δράσης τέτοιων φαρμάκων και των αποδεικτικών στοιχείων και των δύο πλευρών της διαφοράς σχετικά με την επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα.
Τι είναι η μνήμη;
Η ανθρώπινη μνήμη είναι συνάρτηση της υψηλότερης νευρικής δραστηριότητας, με τη βοήθεια της οποίας τα δεδομένα πληροφοριών που ελήφθησαν προηγουμένως συσσωρεύονται και αναπαράγονται. Είναι η μνήμη που καθιστά δυνατή τη διατήρηση για μεγάλο χρονικό διάστημα οι πληροφορίες που λαμβάνονται στον έξω κόσμο ή τα δεδομένα σχετικά με τις αντιδράσεις του σώματος σε ορισμένα γεγονότα. Αυτό σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες για να ενεργήσετε σωστά στο μέλλον.
Η έννοια της "μνήμης" περιλαμβάνει διαφορετικές, διασυνδεδεμένες διαδικασίες.
- Η διαδικασία απομνημόνευσης - "Εισαγωγή" νέων δεδομένων, συναισθήματα.
- Αποθήκευση δεδομένων - Συσσώρευση, συμπεριλαμβανομένης της διαδικασίας επεξεργασίας πληροφοριών και της αφομοίωσής της. Αυτό καθιστά δυνατή τη μελέτη, την ενεργό ανάπτυξη της σκέψης, της ομιλίας.
- Αναπαραγωγή πληροφοριών και αναγνώρισης - Η μνήμη σας επιτρέπει να πραγματοποιήσετε ενέργειες και αισθήσεις από μια προηγούμενη ζωή. Η αναπαραγωγή μπορεί να είναι ακούσια όταν ορισμένα στοιχεία ή αισθήσεις εκδηλώνονται ακούσια στη μνήμη, καθώς και αυθαίρετα.
- Ξεχασμένος - Η απώλεια της ευκαιρίας να αναγνωρίσει και να παίξει τα δεδομένα που θυμήθηκε ένα άτομο νωρίτερα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι τόσο προσωρινή όσο και σταθερή. Μερικές φορές, με ελλιπή λήθη, τα δεδομένα αναγνωρίζονται και αναπαράγονται μερικώς ή λανθασμένα.
Τύποι μνήμης
Υπάρχουν πολλοί τύποι και υποτύποι μνήμης.
Παρακάτω είναι οι κύριες ποικιλίες του:
- Απτός - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται από τους υποδοχείς, ως αποτέλεσμα της αφής.
- Αισθητήριος - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται λόγω διέγερσης των αισθητήριων οργάνων.
- Σημασιολογικός - Δεδομένα για τα γεγονότα - Οι ημερομηνίες, οι πίνακες, οι αριθμοί, τα ποιήματα και τα παρόμοια σώζονται.
- Μοτέρ - Δεδομένα σχετικά με τις κινήσεις, ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι κάνουν κάποιες κινήσεις αυτόματα.
- Βραχυπρόθεσμος - Οι πληροφορίες αποθηκεύονται για σύντομο χρονικό διάστημα, έχει ένα μικρό ποσό.
- Μακροπρόθεσμος- Οι πληροφορίες αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές όλη η ζωή.
Σχετικά με τους νόμους της μνήμης
Υπάρχουν ορισμένα πρότυπα που μπορούν να δικαιολογηθούν από τους νόμους της μνήμης. Η ορθότητα τους αποδείχθηκε από επιστήμονες στη διαδικασία πολλών μελετών.
- Ο νόμος ενδιαφέροντος -Το ουσία είναι ότι ένα άτομο είναι πάντα πολύ πιο γρήγορο και θυμάται καλύτερα τις πληροφορίες που τον ενδιαφέρουν πραγματικά.
- Ο νόμος της επανάληψης - Τα δεδομένα είναι ευκολότερο να θυμόμαστε αν επαναλήφθηκαν αρκετές φορές.
- Ο νόμος της κατανόησης - Αφού οι πληροφορίες έχουν κατανοηθεί βαθιά και εξεταστούν, είναι καλύτερα στη μνήμη.
- Ο νόμος της περιοχής - Στη μνήμη, οι πληροφορίες που ακούστηκαν στην αρχή και στο τέλος είναι καλύτερα "συντριβές" καλύτερα.
- Ο νόμος της πέδησης - Εάν υπάρχει ανάγκη να θυμάστε παρόμοιες έννοιες, τότε τα παλιά δεδομένα θα "επικαλύπτουν" νέα.
- Ο νόμος του βέλτιστου μήκους - Η ποσότητα των δεδομένων που πρέπει να θυμόμαστε δεν πρέπει να υπερβαίνει το ποσό της βραχυπρόθεσμης μνήμης.
- Ο νόμος του πλαισίου -Η ανάληψη οποιωνδήποτε πραγμάτων είναι πολύ πιο εύκολη εάν σχετίζονται με έννοιες που είναι ήδη εξοικειωμένες με ένα άτομο.
- Νόμος δράσης - Είναι πιο αποτελεσματικό και πιο εύκολο να θυμόμαστε τι ένα άτομο τίθεται στην πράξη.
- Ο νόμος της εγκατάστασης - Για να είστε ευκολότερο και γρηγορότερο για να θυμάστε ορισμένα δεδομένα, είναι απαραίτητο να δώσετε στον εαυτό σας μια σαφή εγκατάσταση για να το κάνετε αυτό.
Όλοι αυτοί οι κανόνες μπορούν και πρέπει να τεθούν στην πράξη-αν υπάρχει ανάγκη να θυμόμαστε κάτι γρήγορα. Είναι επίσης σκόπιμο να τα χρησιμοποιήσετε με σκοπό τη μνήμη εκπαίδευσης.
Γιατί η μνήμη επιδεινώνεται;
Πολλοί άνθρωποι σε μια συγκεκριμένη περίοδο ζωής αρχίζουν να διαμαρτύρονται ότι έχουν κακή μνήμη. Η επιδείνωση του μπορεί να σχετίζεται με διαφορετικούς λόγους. Και η απάντηση στο ερώτημα πώς να βελτιωθεί η μνήμη εξαρτάται από τους παράγοντες που την επηρέασαν δυσμενώς.
Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο μπορούν να είναι οι εξής:
- Εγκεφαλικές βλάβες ενός οργανικού εγκεφαλικού εγκεφαλικού τραυματισμού, οξεία παραβίαση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, όγκος.
- Ασθένειες άλλων συστημάτων και οργάνων - αιμοφόρα αγγεία, καρδιά, ήπαρ.
- Μεταβολές στον εγκέφαλο που σχετίζεται με την ηλικία ενός ατόμου - μείωση του αριθμού των συνδέσεων μεταξύ των νευρώνων.
- Η επίδραση των εξωτερικών παραγόντων - αγχωτικών καταστάσεων, η αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος, ο κακός ύπνος, η κοπή μιας αλλαγής στην ύπαρξη κ.λπ.
- Δηλητηρίαση μιας χρόνιας φύσης - πρόσληψη φαρμάκων, κάπνισμα, αλκοολισμός, τοξικομανία, υπερβολική χρήση πολλών φαρμάκων (ηρεμιστικά, ηρεμιστικά).
Πώς να θεραπεύσετε διαταραχές μνήμης;
Εάν ένα άτομο σημειώσει ότι για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα έχει προβλήματα με τη μνήμη και απευθύνεται στον γιατρό σχετικά με αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, σε αυτή την περίπτωση, προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία μεθόδων μη -φαρμάκων. Μερικές φορές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Συχνές βόλτες στον καθαρό αέρα. Πρέπει να περπατήσετε, να περπατάτε αρκετά γρήγορα. Σε αυτή την περίπτωση, περισσότερο οξυγόνο έρχεται στον εγκέφαλο, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα του έργου του.
- Κανονικοποίηση της καθημερινής ρουτίνας. Είναι απαραίτητο να κοιμηθούμε αρκετό χρόνο, ώστε το σώμα να μπορεί να ξεκουραστεί πλήρως και να ανακάμψει.
- "Εκπαίδευση", που πρέπει να πραγματοποιηθεί το βράδυ. Αυτό είναι ένα είδος εκπαίδευσης, το οποίο προβλέπει ότι ένα άτομο θυμάται στην αντίστροφη σειρά όλα όσα συνέβησαν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - στην αρχή αυτό που συνέβη το βράδυ, στο τέλος - τα γεγονότα του πρωινού. Αυτή η "κατάρτιση" γίνεται καλύτερα πριν από τον ύπνο.
- Θετική διάθεση. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να πείτε σε όλους ότι η μνήμη σας αποτυγχάνει. Μετά από όλα, αυτό είναι το πώς ενεργοποιείται ένα ορισμένο αποτέλεσμα της αυτο -υπενρωτικής. Προσπαθώντας να θυμηθείτε ανεπιτυχώς κάτι, μην θυμάστε με τον εαυτό σας και μην ανησυχείτε. Πρέπει να αποστασιοποιηθούν από κάτι άλλο, μετά από αυτό και πάλι προσπαθήστε να θυμηθείτε τις απαραίτητες πληροφορίες. Μερικές φορές μετά την προσοχή ενός ατόμου, "έρχεται" από μόνη της.
- Έλλειψη στρες. Πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε μια ποικιλία συναισθηματικών σοκ, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του εγκεφάλου.
- Σωστή διατροφή και κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρού. Στο μενού, πρέπει να συμπεριλάβετε προϊόντα που περιέχουν ιώδιο, βιταμίνες της ομάδας Β. Το νερό πρέπει να μεθυσθεί σε τέτοιες ποσότητες που τα ούρα παραμένουν πάντα φωτεινά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εκπαίδευση για τον εγκέφαλο. Τα παζ
- Συνεχής εκπαίδευση σε κάτι νέο.Είναι χρήσιμο να μάθετε ξένες γλώσσες, ποιήματα, να θυμάστε ενδιαφέρουσες φράσεις και τα παρόμοια. Σε αυτή την περίπτωση, ο όγκος του υλικού που απομνημονεύεται πρέπει να αυξάνεται συνεχώς.
Δισκία βελτίωσης μνήμης
Για να ασκήσετε τις συστάσεις που δόθηκαν παραπάνω, απαιτούνται χρόνος και επιθυμία. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι, ειδικά εκείνοι που εργάζονται πολύ, προτιμούν να ζητήσουν από τον γιατρό να τους γράψει δισκία για να βελτιώσουν τη μνήμη και την προσοχή. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι απλά έρχονται στο φαρμακείο και τους ζητούν να πουλήσουν τυχόν δισκία για μνήμη και προσοχή, πιστεύοντας ότι τα προτεινόμενα φάρμακα θα βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες.
Ωστόσο, δεν αξίζει να πιστέψουμε ότι τα δισκία που βελτιώνουν τη μνήμη θα "απογειωθούν" όλα τα προβλήματα. Επιπλέον, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις των επιστημόνων σχετικά με τέτοια κεφάλαια.
ΓΝΩΜΑΤΟΣ: Τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης είναι αποτελεσματικά
Πολλοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα φάρμακα που βελτιώνουν τη μνήμη βελτιώνουν πραγματικά την παροχή κυττάρων αίματος του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα, η διατροφή τους ενεργοποιείται, η ροή του οξυγόνου αυξάνεται και οι μεταβολικές διεργασίες στους νευρώνες βελτιώνονται. Ορισμένα φάρμακα για τη βελτίωση της όρασης ενεργοποιούν επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
Υπάρχουν τέτοια φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης και της προσοχής:
- Οι προετοιμασίες για τη μνήμη και την προσοχή - τα νοοτροπικά βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της ψυχικής δραστηριότητας, την εξάλειψη των διαταραχών της συναισθηματικής σφαίρας, σε περίπτωση εξασθενημένων γνωστικών λειτουργιών, για τη βελτίωση της ικανότητας μάθησης και μνήμης.
- Φάρμακα που βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Τα παρασκευάσματα εξομαλύνουν την ελαστικότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, μειώνουν τη συσσωμάτωση των αιμοπεταλίων. Ως αποτέλεσμα, το ιξώδες του αίματος μειώνεται. Παρέχετε αγγειακή και μεταβολική έκθεση, ενισχύετε τη ροή του αίματος, καθώς υπό την επίδραση τέτοιων μέσων αυξάνεται ο αυλός των αγγείων του εγκεφάλου.
- Πολλοί επιλέγουν φάρμακα για μνήμη και προσοχή σε φυτική βάση. Τέτοια φάρμακα ενεργοποιούν τον μεταβολισμό στους νευρώνες και ενισχύουν επίσης την επίδραση των νοοτροπικών παραγόντων.
- Όταν εφαρμόζονται στην επιδείνωση των γνωστικών λειτουργιών, οι ασθενείς μερικές φορές συνταγογραφούνται ένα αμινοξικό που συμμετέχει σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις, ως αποτέλεσμα των οποίων σχηματίζεται το GABA. Απαιτείται για την κανονική λειτουργία των νευρώνων και συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης της μνήμης και της προσοχής.
Πριν από την εφαρμογή οποιουδήποτε ιατρικού φαρμάκου, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης για να γνωρίζετε όλες τις αντενδείξεις και τις πιθανές παρενέργειες.
ΓΝΩΜΑΤΟΣ: Τα φάρμακα για τη βελτίωση της μνήμης είναι αναποτελεσματικά
Ωστόσο, ορισμένοι εμπειρογνώμονες υποστηρίζουν ότι η χρήση τέτοιων εργαλείων βασίζεται αποκλειστικά στο εικονικό φάρμακο. Προσπαθώντας να απαντήσει στο ερώτημα εάν τα φάρμακα για τη μνήμη ενεργούν πραγματικά, οι επιστήμονες έχουν πραγματοποιήσει μεγάλο αριθμό μελετών.
Ως αποτέλεσμα, οι ερευνητές δεν μπορούσαν να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της επίδρασης των νοοτροπικών.
Όσο για το αμινοξύ, κατά τη διάρκεια των πειραμάτων ήταν δυνατόν να αποδειχθεί ότι έχει ελαφρύ θετικό αποτέλεσμα, αλλά μόνο αν δεν πρόκειται για σοβαρές περιπτώσεις.
Η επίδραση των φυτικών προϊόντων που βασίζονται σε ginseng, echinacea και άλλα φυτά δεν έχει επίσης αποδειχθεί. Υπάρχει μόνο μια σειρά αποδεικτικών στοιχείων για την αποτελεσματικότητα των ναρκωτικών για τους ανθρώπους που πάσχουν από άνοια. Ωστόσο, τα επιβεβαιωμένα δεδομένα σχετικά με τις θετικές επιδράσεις της στις γνωστικές ικανότητες των υγιεινών ανθρώπων δεν υπάρχουν.
Συμπεράσματα
Έτσι, η πιο σωστή προσέγγιση στο πρόβλημα της βελτίωσης της μνήμης είναι η ανεξάρτητη εκπαίδευσή της χρησιμοποιώντας μια ποικιλία μεθόδων και μια έκκληση σε γιατρό, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες μεθόδους φαρμάκων. Αλλά αυτό δικαιολογείται υπό την προϋπόθεση ότι ο γιατρός προσεγγίζει μεμονωμένα το πρόβλημα και καθορίζει επαγγελματικά τη σκοπιμότητα της χρήσης ορισμένων μέσων. Ο ειδικός πρέπει επίσης να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της δράσης ενός συγκεκριμένου φαρμάκου.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καθοδηγείτε από τη συμβουλή φίλων ή συστάσεων σε κριτικές στο Διαδίκτυο. Εκείνοι που θεωρούν ότι η μνήμη επιδεινώνεται πρέπει να πάει σε ραντεβού με νευρολόγο. Θα βοηθήσει στην ανίχνευση αυτών των προβλημάτων ως αποτέλεσμα των οποίων συμβαίνει αυτό και θα σας πει πώς να τα εξαλείψετε.